MANA WELLNESS - 跨代共訓計劃

活動回顧

MANA 秉承一個宗旨：您快樂，於是我快樂。

Intergenerational Training 1
Intergenerational Training 2
Intergenerational Training 3
Intergenerational Training Talk

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合作夥伴

東華三院
信義會
耆康會

服務內容

跨代共訓計劃 (B2B)
B2B 特色計劃

跨代共訓計劃 (B2B)

透過運動促進跨代交流，讓長者與年輕一代共同參與，連結不同世代，建立健康習慣。

世代互動家庭凝聚專業指導雙重效益
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跨代PT計劃

跨代PT計劃

專為家庭設計的一對二私人訓練，讓家人在專業教練指導下共同訓練，建立健康習慣。

  • 一對二指導
  • 家庭健康
  • 靈活時間
  • 客製化課程
預約體驗
籃球體適能專項訓練

籃球體適能專項訓練

結合籃球運動的專項體能訓練，提升協調性、爆發力和心肺功能，適合各年齡層。

  • 專項技能
  • 體能提升
  • 團隊合作
  • 趣味訓練
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銀髮健身課程

銀髮健身課程

專為長者設計的健身課程，注重安全、溫和且有效的運動方式，幫助維持身體機能和活力。

  • 安全溫和
  • 適合長者
  • 專業指導
  • 健康維持
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私人教練服務

私人教練服務

專屬一對一私人教練服務，根據個人目標和身體狀況，量身打造最適合的訓練方案。

  • 個人化方案
  • 靈活安排
  • 專注指導
  • 快速見效
預約體驗

活動資訊

定期舉辦各類健康運動活動和工作坊， 讓您在專業指導下體驗不同的運動項目，結識志同道合的夥伴。

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即將開放

長者健康運動工作坊

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TBC
名額：TBC

專為長者設計的健康運動工作坊，學習安全有效的運動方法，提升日常生活質量。

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即將開放

跨代共訓體驗日

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名額：TBC

邀請家庭成員一起參加，體驗跨代共訓的樂趣，促進家庭關係，共同建立健康習慣。

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即將開放

跨代運動會

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名額：TBC

結合不同年齡層的運動，讓跨代組合一起參與，展示運動表現、身體素質及訓練成果的機會。

預約體驗

填寫以下表單，我們將為您安排最適合的體驗課程， 讓您在專業指導下開始您的健康之旅。

聯絡資訊

電話預約

+852- 9533 3579

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地址

香港九龍荔枝角億利工業中心607A
MANA STUDIO

營業時間

週一至週日

上午 9:00 - 晚上 21:00

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